关注青少年心理健康，让阳光照进心灵

上世纪八十年代，放学后，孩子们在跳皮筋、滚铁环、在水泥台上打乒乓球、在水田里插秧……他们看起来不是那么整洁，有的甚至头发乱糟糟，小脸脏兮兮，小手黑乎乎，然而每个孩子的脸上都洋溢着纯真的快乐。

而如今，放学后，孩子们身着光鲜的衣服，背着沉重的书包，略弯着腰，坐进车内，匆匆赶往各种培训班。尤其是中学生，许多孩子的脸上写满了疲倦，神情与朝气蓬勃的年龄很不相符。

这样的环境不利于孩子们的健康成长。根据《中国国民心理健康发展报告》显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%。为什么有心理健康问题的青少年人数呈逐年上升趋势？通过调研，我们认为主要原因有以下几个方面：

一是亲子关系不太和谐。每个心理有问题的孩子，背后往往有一个有问题的家庭。正如老师所观察到的，有的父母关系紧张或离异，这些孩子与同龄人相比，往往自卑胆怯，眼中缺乏光彩。有的因为父母外出工作或忙碌，与祖辈共同生活，父母陪伴时间少，孩子缺少了情感上的慰藉。有的家庭过于溺爱孩子，导致孩子在面对挫折时缺乏自我控制能力。

二是父母期望普遍较高。不少家庭把广义的学习与狭义的课本知识学习对立起来，过分强调学业成绩的重要性，而忽视了孩子的情感需求和全面发展。有的家长吐槽“不谈学习母慈子孝，一谈学习鸡飞狗跳”，这样很容易把焦虑情绪转移到孩子身上，影响孩子的性格形成和情感发展。

三是社会内卷较为严重。每天天蒙蒙亮，孩子们就被家长拽出了被窝，胡乱吃几口早饭，或拿上早点，急匆匆向学校赶去。书包重、作业多、题目难、睡眠少，已成为影响青少年健康成长的重要因素。面对升学压力，很多中学生早上六点就要起床，晚上十一二点才能入睡，每天7个小时的睡眠时间都不能保证。一些学校过分重视考试成绩，而忽视情绪管理和压力调节，孩子们仿佛变成了学习的机器。“多考一分，超越千人”成了升学压力的真实写照。

我市青少年心理健康工作情况

近年来，我市通过“六个一”做法围绕青少年心理健康做了大量工作，即出台一套护航行动方案，建立一支心理健康教师队伍，推出一项心理健康品牌，筑牢一条心理健康防线，建立一套测评干预体系，落实一套考核激励措施。市教体局引进专业心理健康教育机构对全市心理健康教师进行系统培训，定期开设学生、家长心理健康讲座，每学期进行学生心理健康问题筛查，进行针对性的沟通交流和辅导治疗。

2024年9月至10月，市教体局委托专业机构对全市63所学校三年级以上学生进行心理健康测评，结果显示，我市中小学生心理健康状况总体良好，小学阶段男生的心理问题多于女生，低龄学生心理问题多于高龄学生；中学生女生的心理问题多于男生；职校生心理问题多于普高生；高中生心理问题多于初中生。

2021年，安徽医科大学对皖中、皖南和皖北8个地区16所小学的学生心理健康情况进行测评，城南小学分值最低，也就是说城南小学的孩子最阳光。该校经常组织诸如义卖、跳蚤市场、场馆教学、小菜园种植、走进大自然等活动。千秋小学每年都有体育节，面向全体学生常年常态化开展各类体育活动。这些做法对儿童的心理健康非常有利。

少年强则国强。青少年是祖国的未来，是民族的希望。虽然我市青少年心理健康情况总体良好，但也存在一些隐患。青少年心理健康工作还存在被忽视、专业心理教师少、心理辅导室作用发挥不明显、精神科治疗薄弱等问题。为进一步关心关注青少年心理健康，让阳光照进心灵，为此，我们建议：

营造氛围，形成共识。家庭层面，要加强家庭教育引导，使家长掌握心理健康教育的基本知识，转变家长教育观念，使他们认识到孩子的健康比学习成绩更重要。不能把孩子作为自己的“成绩单”，用心陪伴孩子，多沟通，多倾听，充分尊重孩子，营造健康的家庭氛围。同时，要注意引导孩子合理使用电子产品，防止上网成瘾。学校层面，要充分认识心理健康教育的紧迫性、重要性，转变“分数至上”“升学至上”观念，把心理健康教育当作学校教育的重要工作来抓。开展生命教育、亲情教育、爱国教育，培养学生积极心理品质。强化教师认识，使他们在教学中自觉地渗透心理健康教育，避免工作流于形式。社会层面，加强宣传，深化社会大众对青少年心理健康问题的认识，营造全社会共同关心、重视青少年心理健康的氛围。争取多方支持，通过多渠道整合社会资源，开展多形式教育活动，让学生在和谐的环境中健康成长。

成立组织，完善机制。建议成立由市委宣传部、教体局、卫健委等部门组成的青少年心理健康工作组织，专门负责青少年心理健康的教育和保障工作。各部门加强沟通、全力配合、形成合力，为青少年心理健康教育提供强有力的组织保障。完善心理健康筛查和检测机制，以早期识别和干预潜在心理问题。关注重点人群的心理健康，对贫困、留守、残疾等青少年给予重点关爱，对有升学压力的学生及家长进行心理辅导。

落实“双减”，减轻负担。推广城南小学阳光教育模式，丰富课后服务，组织学生进行体育锻炼，开展丰富多彩的课外活动，确保学生有足够的休息和娱乐时间，让学生在轻松愉快氛围中发展个性特长。优化作业设计，提高课堂效率，加强学校与家长沟通，避免额外增加过多作业量，切实减轻学生作业负担。加强对学校和校外培训机构的监管，减轻学生校外培训负担，确保“双减”政策落到实处。

重视培训，加强监管。首先要关注教师的心理健康，定期邀请心理专家给教师上课，或进行专业心理咨询。其次，要组织培训，让专职心理健康教师走出去学习，让他们通过专业培训，发挥引领作用。对兼职心理教师分批进行培训，提高专业素养。对所有教师，特别是班主任进行培训，使他们能够及时关注学生的心理状况，遇到问题及时疏导。建议教育部门加强对心理健康教育的监督与管理，定期检查，严格管理，使心理健康教育成为学校的自觉行动。